V10 - GINÁSIO DE ESCALADA

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

SUPERCOMPENSAÇÃO ou APRIMORAMENTO NEUROMUSCULAR

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Após algumas semanas sem algo novo no blog, segue um artigo muito bom e muito didático sobre um dos princípios mais interessantes no que di...
sexta-feira, 12 de setembro de 2014

TREINAMENTO - Princípios Fundamentais

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A escalada é um esporte muito cativante e envolvente. Quem escala sabe disso, e ao longo do tempo percebe os inúmeros benefícios decorrent...
terça-feira, 2 de setembro de 2014

OGRO'S FESTIVAL 2014

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Prepare seus DEDOS, seus BRAÇOS e sua SEDE!   Dias 20 e 21 de setembro de 2014 ocorre a 3º edição do OGRO'S FESTIVAL, na Gruta da 3...
terça-feira, 19 de agosto de 2014

Escalada vem de berço

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Se alguém lhe fizesse a seguinte pergunta: “Quando você começou a escalar?” Qual seria sua resposta? Muitos diriam cinco anos, outr...
terça-feira, 12 de agosto de 2014

Escalada Esportiva - um pouco de história (continuação)

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No post passado, iniciamos uma viagem no tempo para conhecer um pouco mais sobre a história e evolução da escalada esportiva. Desde o fin...
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Caxias do Sul, Rio Grande do Sul, Brazil
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